Psicoterapia transpessoal para mulheres cansadas de viver no automático
Sou médico e psicoterapeuta transpessoal. Atendo mulheres sobrecarregadas pelo trabalho, pelos relacionamentos e pela sensação de estar sempre no limite, em sessões online e individuais.
A exaustão e a sensação de viver no automático aparecem assim no seu dia a dia:
Você acorda já cansada, mesmo depois de dormir a noite toda, e sente que o dia vai ser pesado antes mesmo de começar.
Faz tudo o que pode, cuida de todo mundo, mas no fim do dia sente que nada foi suficiente.
Sua mente não desliga. Você está com as pessoas, mas sua cabeça está em outro lugar, revivendo o passado ou se preocupando com o que ainda falta fazer.
Passa o dia cumprindo tarefas sem perceber, e quando para para pensar, não sabe nem como chegou até ali.
Fica curta com quem ama, se afasta das pessoas sem querer, porque não sobra energia nem para as relações que mais importam.
Sente que está sempre presente para os outros, mas ausente de si mesma, sem tempo nem espaço para parar e sentir o que é seu.
Exaustão, dificuldade nos relacionamentos e sensação de viver no automático: o que eu trato no meu atendimento
Exaustão
Exaustão que não passa nem com o descanso
Você dorme, descansa, tira um tempo para si, mas o cansaço continua. Não é só o corpo que está esgotado. É como se a energia não voltasse mesmo depois de parar.
Relacionamentos
Dificuldade para se conectar com você mesma e com quem você ama
Você se afasta das pessoas sem perceber, fica curta com quem gosta e sente que não sobra espaço nem para cuidar de si. A distância vai crescendo aos poucos, até você se sentir sozinha mesmo cercada de gente.
Automático
Sensação de viver no automático
Você cumpre a rotina, resolve tudo o que precisa, mas no fim do dia não sabe nem como chegou até ali. É como se você estivesse presente, mas ausente de si mesma.
Um processo pensado para quem está exausta e sente que vive no automático
- O primeiro passo é entender o que te trouxe até aqui. Você chega com uma queixa, mas muitas vezes o que está por trás dela ainda não apareceu. Esse acolhimento inicial cria o espaço de confiança necessário para você explorar o que dói de verdade.
- A partir daí, o trabalho vai além do sintoma. Ele não é tratado como um problema a ser eliminado, mas como algo que está te comunicando alguma coisa. Você aprende a entender o que o seu corpo e as suas emoções estão tentando te dizer.
- Mantive o resultado perceptível para quem lê, mas ancorado no que o Gabriel realmente faz.
O que diferencia o atendimento para quem vive exausta e no automático
Médico e psicoterapeuta
Formação em medicina de família e psicoterapia transpessoal reconhecida pelo MEC. Corpo e mente tratados juntos.
Dez anos de experiência
Uma trajetória crescente em saúde mental, construída na prática.
Professor e supervisor
Fui preceptor de residência e supervisor do Programa Mais Médicos. Experiência real de formar outros profissionais.
100% online desde 2020
Atendo por telemedicina desde o início da regulamentação. Sessão de onde você estiver.
Quem é Gabriel Nobre
Depoimentos de quem confiou neste processo
Dúvidas frequentes sobre a psicoterapia transpessoal
Confira abaixo as respostas para as perguntas mais frequentes. Se ainda tiver dúvidas, fale comigo no WhatsApp.
O que é psicoterapia transpessoal e como ela se diferencia de outras abordagens?
A psicoterapia transpessoal trabalha com você de forma integral, não só com os sintomas ou os padrões de comportamento. Ela também olha para as questões de sentido, identidade e espiritualidade. Diferente de abordagens mais focadas em técnica, o processo convida a um olhar mais profundo sobre o que você sente, o que você pensa e quem você é.
Como funciona o atendimento? É online?
Sim, os atendimentos são feitos por videochamada, o que permite fazer sua terapia de onde você estiver, com comodidade e privacidade. As sessões são individuais, com duração de aproximadamente 50 minutos. É importante estar em um local privado onde você se sinta à vontade.
Você atende pelo plano de saúde?
Não. Os atendimentos são particulares. Isso garante independência no processo terapêutico, sem limitação de sessões impostas por operadora e sem interferência externa no ritmo e na profundidade do trabalho.
Emite nota fiscal?
Sim, para todos os pagamentos são emitidas as notas fiscais correspondentes.
Quantas sessões são necessárias?
Não há um número fixo. A psicoterapia é um processo, e sua duração depende das questões que você traz, dos seus objetivos e do seu ritmo. O processo é construído junto, você não estará em terapia indefinidamente sem saber por quê.
Você não precisa continuar tentando lidar com a ansiedade sozinha.
Entender o que está por trás do que você sente e aprender a lidar com isso no dia a dia é possível. Se você chegou até aqui, provavelmente já sabe que algo precisa mudar. O primeiro passo é simples.